식염 포도당 vs 포도당 캔디: 땀 흘렸다면 꼭 보세요! 나에게 맞는 선택법 총정리

여름철 운동이나 야외활동 후 식염 포도당과 포도당 캔디 중 내 몸 상태에 맞는 제품이 헷갈릴 때 반드시 읽어야 할 글입니다. 두 제품의 성분, 효능, 사용 상황 등을 비교하여 정확한 선택을 도와드립니다.목차식염 포도당은 단순한 포도당이 아닌 이유포도당 캔디는 어떤 상황에 적합할까?식염 포도당 vs 포도당 캔디 핵심 비교섭취 시 주의 사항 및 실전 활용 팁FAQ결론1. 식염 포도당은 단순한 포도당이 아닌 이유복합 성분 구성포도당과 함께 염화나트륨(소금), 칼륨·마그네슘 같은 전해질, 비타민 등이 포함된 제품입니다.식염 포도당은 단순 당 보충이 아닌, 전해질 + 수분 + 에너지 동시 보충을 목적으로 합니다.빠른 수분 흡수 촉진포도당과 소금의 조합은 우리의 장에서 나트륨 의존성 흡수 통로를 활성화해, 수분을 ..